Стручна помоћ
Ако се борите са проблемима коцкања или се неко ко вам је близак бави њима, могуће је пронаћи помоћ. Професионалци су доступни широм света и спремни су да вам помогну када вам је најпотребније. Ево неких од најистакнутијих међународних и локалних ресурса доступних за помоћ.
GamblingTherapy.org
GamblingTherapy.org је међународни ресурс који нуди терапију онима којима је потребна; Њихова вишејезична телефонска линија за подршку повезује играче са онима који говоре њихов језик. Такође можете да се повежете са групама подршке на различитим језицима. Добијање помоћи преко форума за подршку коцкању као и путем е-поште је лако ако не желите да разговарате телефоном.
Играјте одговорно - ето не просто фраза, ето образ жизни, коториј вам помечить максимальное удовольствие игри и избегать невигативних последности.
Ево неколико корисних савета о томе како да играте одговорно:
- Поставите ограничење: Пре него што почнете да играте, одредите суму коју сте спремни да потрошите. Не прелазите ограничење, даше если ви виигриваете.
- Плаи фор фун: Не рассматривајте азартние игри как способ заработать деньги. Играјте из забаве и немојте постати зависни од добитака.
- До перериви: Не играјте слишком долго. Делајте перериви, чтоби не переутомлатьса и не терать контроль над ситиуциеј.
- Пратите своје расположење: ако се осећате узнемирено, депресивно или под стресом, немојте се играти. Игри не морају постати способи решениа личних проблемов.
- Затражите помоћ: Ако приметите да су ваше играчке навике измакле контроли, не оклевајте да затражите помоћ од стручњака.
Средства и алати
Ако желите да сазнате више о проблематичном коцкању или попуните анкету да бисте сазнали више о себи, на располагању су вам многе онлајн алатке. Погледајте ресурсе и алате који су доступни играчима којима је потребна помоћ или више информација.
ResponsibleGambling.org
ResponsibleGambling.org се фокусира на сваки аспект проблема коцкања. Нудећи садржај за одрасле и младе, овде је лако пронаћи нешто у чему бисте могли да уживате ви или вољена особа. Поред тога, посетиоци могу пронаћи информације специфичне за регион, укључујући бесплатне телефонске линије за помоћ у вези са коцкањем, програме самоискључења и још много тога.
Посетите званичну веб страницуGT aplikacija
GT aplikacija, коју је креирао ГамблингТхерапи.орг, доступна је за Андроид и иОС кориснике. Користећи апликацију, имаћете приступ упитницима за самооцењивање, подршци уживо, вежбама свесности, мотивационим цитатима, кризној подршци и још много тога. Све ово је бесплатно доступно било када и било где.
Посетите званичну веб страницуСавети за одговорно играње игара на мрежи: Како играти паметно и безбедно
Онлајн казина доносе свет узбуђења право у ваш дом. Али важно је запамтити да онлајн игре захтевају посебну пажњу на одговорно играње. Ево неколико савета како да ваше искуство играња буде пријатно и безбедно:
Пре него што почнете
- Поставите ограничење: Одредите буџет који сте спремни да потрошите на игре.
- Изаберите поуздан казино: Проверите лиценцу и репутацију казина да бисте осигурали фер плеј.
- Научите правила: Упознајте се са правилима игре коју сте изабрали да бисте могли да играте самоуверено и ефикасно.
- Пронађите информације: Користите ресурсе који ће вам помоћи да разумете основе одговорног играња.
Током игре
- Немојте прекорачити ограничење: Држите се свог буџета и не покушавајте да вратите своје губитке.
- Правите паузе: Не играјте предуго. Правите паузе да не бисте били преоптерећени и изгубили контролу.
- Не играјте док сте под утицајем: Избегавајте игру ако сте уморни, узнемирени или под утицајем алкохола или дроге.
- Пратите своје време: Пратите време које проводите играјући игру. Не дозволите да вам игре одузимају превише времена и да вам ометају живот.
Ако осећате да вам навике играња измичу контроли
- Потражите помоћ: Слободно контактирајте специјалисте или српске организације које помажу особама са коцкањем.
- Ограничите приступ: Користите блокаторе сајтова или друге алате да бисте ограничили приступ коцкању.